7 Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Memperhatikan menu makanan sehat untuk penderita gagal ginjal memang sangat baik, karena penderita gagal ginjal tidak boleh sembarangan mengkonsumsi makanan. Dan bagi Anda yang ingin mengetahui apa saja makanan sehat yang baik dikonsumsi penderita gagal ginjal, berikut ulasannya.

7 Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

7 Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

  1. Parprika merah : Dengan kandungan vitamin C, vitamin A, Vitamin B6, Asam Folat dan serat, paprika merah sangat baik dikonsumsi penderita gagal ginjal. Selain itu paprika merah juga mengandung senyawa lycopene, sebagai antioksidan yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari bahaya penyakit kanker.
  2. Bawang putih : Selain sangat baik untuk kesehatan ginjal serta membantu mempercepat proses penyembuhan gagal ginjal, bawang putih juga memiliki manfaat dalam membantu mencegah plak pada gigi Anda, menurunkan kolesterol dan mengurangi peradangan.
  3. Apel : Senyawa yang tekandung pada buah apel memiliki sifat anti-inflamasi serta dapat mengurangi resiko terjadinya kerusakan ginjal. Selain itu, buah apel juga berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol, mencegah sembelit, melindungi tubuh dari bahaya penyakit jantung serta mengurangi resiko penyakit kanker.
  4. Blueberry : Memiliki kandungan fitonutrien antioksidan yang tinggi pada senyawa anthocyanin, buah blueberry berfungsi sebagai anti-inflamasi. Selain itu buah lueberry juga kaya akan vitamin C, mangan (senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan tulang) dan serat.
  5. Anggur Merah : Kandungan flavonoid pada buah anggur merah bermanfaat untuk melindungi tubuh terhadap kerusakan ginjal, penyakit jantung serta mencegah terjadinya stres oksidasi dan mengurangi pembentukan pembekuan pada darah. Sebuah flavonoid yang ditemukan pada buah anggur yaitu senyawa Resveratrol dapat meransang roduksi oksida nitrat yang dapat membantu merileksasi sel sel otot pembuluh darah sehingga aliran darah akan meningkat. Flavonoid ini juga dapat memberikan perlindangan terhadap kanker dan mencegah terjadinya peradangan.
  6. Ikan : Memiliki kandungan protein yang tinggi serta kadar lemak yang sehat. Ikan memiliki kandungan omega-3, yaitu lemak sehat yang dapat membantu memerangi penyakit seperti jantung dan kanker serta memiliki sifat anti-inflamasi. Omega-3 juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). The American Heart Association dan American Diabetes Association merekomendasikan makan ikan setidaknya dua kali dalam seminggu. Kandungan omega-3 tertingga terdapat pada ikan tuna, herring, makarel, trout dan salmon.
  7. Minyak Zaitun : Merupakan sumber asam oleat, asam lemak anti-inflamasi. Lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun melindungi terhadap stres oksidasi yang dapat merusak organ ginjal. Minyak zaitun kaya akan polifenol dan senyawa antioksidan yang dapat mencegah terjadinya peradangan dan stres oksidasi. Sebuah hasil study menunjukan pada sebuah populasi yang menggunakan minyak zaitun memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan kanker dibandingkan dengan yang tidak menggunakannya.

Dengan mengkonsumsi menu makanan sehat untuk penderita gagal ginjal diatas, bukan tidak mungkin orang yang menderita gagal ginjal bisa sembuh dari penyakit gagal ginjal secara bertahap sampai sembuh total.

Adapun bagi Anda yang saat ini masih belum menemukan solusi untuk mengobati gagal ginjal kronis maupun akut yang sedang didertita, kami menawarkan produk herbal terbaik untuk membantu penyakit gagal ginjal Anda hingga tuntas yakni hanya dengan melakukan terapi oles secara rutin di rumah menggunakan obat herbal gagal ginjal Firmax3 Cream.

Cari tahu: Gagal Ginjal Bisa Sembuh Hanya dengan Dioles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *